预警！注意！猛烈又暴力！进入一个关键时期，最可怕的40天，来！临！
“出门5分钟，流汗2小时”
最近一段时间的桑拿天让人实在“承受不来”。不过，这还只是刚刚开始。今天，是入伏第二天。
按农历计算，每年夏至后的第三个“庚日”为当年的入伏日，三伏分为初伏、中伏和末伏。
其中，初伏和末伏都是10天，而中伏的时间就有长有短，可以是10天，也可以是20天。今年加长版的三伏天共有40天时间，将持续至8月25日。不过这种长版的三伏天”，在我国的阴历纪年法中很常见。
今天下午，省气候中心发布了今年上半年我省天气的气候特点和暑期天气预测，这个夏天究竟会有多热，来听听专家是怎么预测的。
受拉尼娜事件影响，今年以来，我们省的天气气候呈现出比较明显的异常，降水偏少、气温偏高。
据统计，今年上半年，全省的平均降雨量比同期偏少了1.7成，平均气温偏高1.2度，位居历史同期第3高位，全省有81个县市区的平均气温突破了历史同期最高值。
另外，省气候中心预测，今年伏秋期，也就是7到9月，高温会比往年来得更凶猛。
根据预测，7到9月份高温天数要多一点，平均气温可能是要比往年偏高一点。
赣北在38到39度，极端可能40度。
根据预测，极端最高温最有可能出现的地方在赣北，而目前我省的一些地方已经出现干旱，持续的高温，后期可能会给部分地区带来更明显的旱情。气象部门分析，今年的高温可能和拉尼娜现象有关。
据省气象台预报，未来三天，余干以晴热高温为主，日最高气温在35到37度之间。
有人说这样的温度里命是空调给的，但专家建议，吹空调除了不能过于贪凉。
也还是要适当地运动一下，通过出汗来自主调节体温。
三伏天里最常见的疾病就是“中暑”而大量补充电解质就能有效预防中暑。
大家可以多补充水份，比如适当喝盐水，不要一来就喝冰凉的水，特别少喝那些高碳酸饮料。
小心中暑，这是人在高温影响下而发生的体温调解功能障碍。
水电解质酸碱平衡发生紊乱，心血管中枢神经系统功能失调的一组疾病，会给人们带来极大的危险。
先兆中暑
在高温环境中活动一段时间后，出现大量汗出，口渴，头晕，眼花，耳鸣，胸闷，心悸，恶心，全身疲乏，四肢无力及发麻，注意力不集中，体温略升高等。
轻症中暑
在先兆中暑的基础上，出现体温升高，可达38.5C以上，面色潮红，胸闷，皮肤灼热，或见循环衰竭的早期症状，如面色苍白，血压下降等。
重症中暑
在上述表现的基础上，进一步出现昏厥，昏迷，痉挛，高热。
