荷叶水什么时候喝最好,常喝荷叶水好吗
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一、荷叶什么时候喝效果最好
其实不存在饭前饭后。夏天的时候我都把荷叶当水喝，渴了就喝。荷叶是吸油的，喝了之后会觉得肚子很空很饿。其实饭前饭后效果都一样，问题是你能不能坚持饿着不多吃东西。
二、荷叶茶一天喝几次什么时候喝最有效
荷叶茶一天喝几次,什么时候喝最有效荷叶茶一天喝三次可以达到减肥的效果。
1、冲泡荷叶茶时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。
对肠胃也没刺激。
方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。
（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。
）要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
2、饮用荷叶茶加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。
喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。
一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。
我都吃了三个月，没有效果呢不是冬瓜荷叶？而是干荷叶10克和干冬瓜皮20克加二斤水煮开后再煮十五分钟既可，大概三杯不到，一天分三次喝完。
连喝二十天可见效。
但忌油腻油炸肥肉垃圾食品，绝对不准吃夜宵的。
每天晚饭后一个小时后出去快走一个小时，回家不要喝水，过半小时后再喝但不能大口大口喝的。
希望能帮到你，祝您减肥成功，望采纳。
这个要看三次，一浓：早晨泡浓茶清晨4g，泡出500ml浓浓的一杯，冷至温凉，大口畅饮，唤醒沉睡的肠胃，排去昨日的堆积，第一泡最好。
二清：中午泡清茶午餐前3g，泡出清香的一杯，放下对大鱼大肉的恐惧，繁忙中享受一刻对美食的任性洒脱。
三淡：晚上泡淡茶晚餐前2g，泡出淡淡的一杯，舒缓一天忙碌的节奏，放松紧绷的心情，享受难得的自由时光。
三、喝荷叶水到底有什么好处
1:解暑清热，升发清阳，散瘀止血，清暑利湿，生津止渴，是炎夏的不可多得的防暑佳品。
2:但是如果单喝荷叶是不会减肥的。
3:如果想去脂减肥，可加绞股蓝花;荷叶3克+绞股蓝3朵+甜菊叶2片，开水冲洗，沸水冲泡，浸泡十分钟后饮之，可去暑瘦身!~
希望能帮到你，祝你身体健康!·
四、荷叶茶什么时候喝对减肥最有效
如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。MM们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。
