水土不服怎么预防

1、水土不服怎么预防

水土不服是当下很多人都有的经历，由于水土不服多与吃饭饮水有关系。所以当我们到达新的地方尽量喝纯净水，不过也可以从当地带些蜂蜜，到时泡水喝，因为蜂蜜中含有多种营养物质，也能润肠胃，对水土不服有疗效，也可以喝些红茶有缓解作用

2、水土不服怎么快速解决

水土不服怎么快速解决是时下很多人都有的疑问，毕竟水土不服太折腾人勒，所以每当我们去外地的时候在饮食方面，先以清淡、易消化的为主，胃肠道更容易适应和接受。

如果还是出现轻度的水土不服，可以通过一些自我调整，比如睡前喝蜂蜜水、喝藿香正气水、吃有助于调理脾胃的益生菌或治疗腹泻的蒙脱石散等。

如果症状比较严重，如肚子拉个不停，头晕头痛，大片大片地长皮疹等，最好去医院看看，不要自己随便服药。

特别是伴随发烧的拉肚子，很可能并非水土不服，而是细菌、病毒感染致病，应尽快就医。

3、水土不服一般维持多久

水土不服一般一个星期左右就好了，但是由于每个人的身体状态不一样，具体的要因人而论。

另外有水土不服的人在出差或旅游时，多准备两三瓶本地的开水带到异地。

掺兑在饮水和食物之中食用，可以减轻发生和症状。如果水土不服症状比较明显，且长时期不能消失，可服用藿香正气口服液。