出汗多怎么办,手脚出汗多怎么办
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一、夏日出汗多、消耗大，吃什么能补身体
俗话常说；“夏不进补，底气不足”。
炎炎夏日，人体出汗多、消耗大，自然少不了要吃点什么，补一补亏虚的身体，给盛夏打个好底子。
但是夏日天气炎热，直接吃人参、鹿茸等大补特补的东西，容易生虚火，让人不适，建议以清补为主，多吃3肉、多喝3茶。
吃3肉，健脾祛湿补虚劳
1. 鸡肉
夏天天气炎热、过于滋补的东西不适合食用，更适合清补。而鸡肉温中健脾、脂肪含量相对较低，同时含有大量易于消化的蛋白质，最适合夏季食用。
在阴雨绵绵的南方地区，可加入生姜、红枣等一起炖，因为姜能开胃、健胃，红枣补脾，对健康有益。
2. 鸭肉
中医认为，鸭肉性偏凉，有消暑滋阴、健脾化湿、补益虚损等功效，是夏季清补佳品。
同时，鸭肉的蛋白质含量也较高，脂肪含量略高于鸡肉，不饱和脂肪酸的含量高于畜肉。夏季吃鸭肉，可以选择酸萝卜老鸭汤、腐竹烧鸭、山药炖鸭等。
3. 瘦猪肉
作为我们最常见、常吃的肉类，夏天的餐桌自然也是少不了瘦猪肉了。
作为红肉，瘦肉不仅脂肪含量较五花肉和肥肉低，而且含有大量优质蛋白和矿物质。同时它也是名副其实的“含铁大户”，可以在一定程度上改善缺铁性贫血。
平时，瘦猪肉除了可与青椒、辣椒、青菜等一起炒着吃，还可以煲汤，比如用虫草花、沙参、百合等煲汤，清补效果好。
喝3茶，益气平肝还消暑
柴米油盐酱醋茶，茶在我们生活中也不可或缺。炎炎夏日，喝点什么茶好呢？
1. 气津双和茶
材料：西洋参5克，石斛5克，玉竹10克，甘草3克。
做法：所有药材放入砂锅，加入1500毫升水，大火煮开，小火煎15分钟即可关火。每日1剂，每周连饮3日。夏秋季常服，汗出后尤宜。
功效：该茶甘香解渴、益气生津、不倦不燥，夏季饮用十分舒适。
2. 薄荷茶
材料：薄荷叶5~10克、菊花适量
做法：将薄荷叶与菊花放入杯中，加开水冲泡即可。
功效：薄荷茶口感清凉醇厚，不仅能提神醒脑、消除头痛，更可缓解胃胀、清凉杀菌。
3. 三通茶
材料：三七花2克，菊花3克，玫瑰花3克，甘草3克
做法：先把甘草放入1500毫升水中煮开，小火10分钟后，将三种花材放入，小火继续煮5分钟关火即可。
功效：三七花通血、玫瑰花通气、菊花通毛孔，谓之“三通”。夏天每天喝一剂，可以缓解夏季闷热、平肝消暑。
二、出汗多怎么办1
答：一服出汗多的多数都是身体发虑无力饭量少营养不良而出现汗多无力。
三、经常出汗怎么办
最佳答案手脚多汗,医学上称做"局限性多汗症,多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。"局限性症的治疗,一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多,可适...
四、身体出汗过多怎么办
答：你好应先了解所谓的生理性出汗，如果饮食睡眠以及精神状态都正常，而且又不常感冒，这样的容易出汗其实是正常的。但是，相对地，如果动不动就出汗、出汗过多，并且伴有容易感冒、过敏性鼻炎或饮食上的异常，这样的出汗就属于异常、需要矫正。一...
