芹菜怎么吃最营养(芹菜吃什么好)

芹菜怎么吃最营养,芹菜吃什么好

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芹菜怎么吃有营养

芹菜怎样吃最有营养

芹菜怎么做好吃有营养

芹菜怎么吃最好

一、芹菜怎么吃有营养

答：芹菜的营养价值 芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中...

二、芹菜怎样吃最有营养

最佳答案这样吃要高出很多倍,还有抑制癌症的作用。 芹菜的营养十分丰富,含...

三、芹菜怎么做好吃有营养

答：【芹菜】 制作指导 1. 芹菜可炒、拌、炝或做配料，也可作馅心。 2. 俗话说：“家厨眼中无废料”。很多人只吃芹菜杆，其实芹菜叶的降压效果很好，营养成分很高，而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌，增加个下酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多...

四、芹菜怎么吃最好

答：芹菜炒香糕】 ? 【食材】香糕/芹菜/葱/姜/蒜/盐/生抽/白糖 ? 【具体制作步骤】 1，芹菜摘掉叶子，去除根部，清洗干净后切成段。香糕用清水冲洗一遍，切成块。 ? 2，起锅烧水，水烧开后在水里加入1勺盐和少许食用油，接着把...