西兰花怎么吃减肥,西兰花减肥效果好吗
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一、西兰花怎么吃减肥最快
答：直接开水下锅汆烫，然后少量橄榄油，味极鲜蘸来吃。 少油少盐少调料，素餐，就能有效果。 干嘛西兰花，所有蔬菜，菇类，都可以当做减肥食物。
二、西兰花怎么吃减肥
最佳答案教你。西兰花的减肥功效很大,西兰花营养丰富且全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。维生素C能够促进消化...
三、减肥中西兰花的吃法求教
最佳答案最健康的话,拿水煮一下或者蒸一下之后拌沙拉,沙拉酱一定选择低卡的,不要买那种白色的沙拉酱,热量很高的。我吃沙拉一般会在沙拉里加两个鸡蛋白和一小把...
四、西兰花要怎么吃才能减肥呢
答：西兰花杂炒 材料：西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段 做法： 1、西兰花切小朵，胡萝卜切块 2、在已加盐的沸水中放入西兰花，煮熟后捞出沥干待用 3、锅中倒入油加热，倒入玉米粒和胡萝卜，搅拌，待颜色变了就可以装盘 4、把煮好的蔬菜摆放...
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