干越便民 11点睡4点醒算失眠吗?晚上11点睡觉早上五点起床能睡好吗 11点睡4点醒算失眠吗?凌晨4点醒来不算是失眠,因为有的人喜欢早睡早起,所以凌晨4醒来不是失眠,这个很正常的,四点钟起床可以锻炼锻炼身体,人们常说一日之际在于晨吗!所以早上起来空气好,脑子也清醒正是一... 2021年6月23日 阅读全文