一、16+8轻断食可以喝水吗 当然要喝水，而且还要多喝。因为喝水不仅会有饱腹感，而且能让代谢快一点～ 每天喝1.6-2.5L水就ok啦。 大家看看自己杯子的容量，差不多喝几杯水心里就有数啦～ 二、16...